On bouge en mai!

Tout au long du mois de mai, joignez-vous à nous pour vous dégourdir et profitez de nos cours gratuits! En famille, en solo ou entre amis, notre programmation variée vous permettra de bouger et d’explorer de nouvelles activités.

Le mois de l’activité physique a pour objectif de promouvoir l’impact positif de bouger régulièrement. C’est également une excellente occasion pour vous de rencontrer nos professeurs. Voici les huit activités qui vous sont offertes. Aucune inscription requise. Inscrivez les dates à votre agenda!

PROGRAMMATION

SAMEDI 3 MAI – 13 H 30
Cardio famille
Un cours actif et ludique! Bougez ensemble, partagez un moment complice et cultivez la forme en famille.

Parc Émile-Pigeon
En cas de pluie, l’activité aura lieu au Centre des loisirs (80, 33^e Avenue)

LUNDI 5 MAI – 10 H 30
Cardio vitalité 50+
Redécouvrez le goût de bouger avec un entrainement à votre rythme conçu pour améliorer votre bien-être.

Parc Adolphe-Chapleau
En cas de pluie, l’activité aura lieu au Chalet des citoyens (30, montée Gagnon)

JEUDI 8 MAI – 18 H 30
Conférence avec Anouk Renière Lafrenière (Olympienne en nage synchronisée)
Venez rencontrer Anouk Renière-Lafrenière, une athlète aux Jeux olympiques d’Athènes de 2004, en nage synchronisée, originaire de Repentigny. Une vraie passionnée de cette discipline. Vous y découvrirez son parcours, synonyme de persévérance et de détermination.

Chalet des citoyens (30, montée Gagnon)

MARDI 13 MAI – 18 h
Kangoo (entrainement avec bottes trampolines)
Cours d’initiation aux bottes trampolines. Viens sauter dans le plaisir tout en réduisant jusqu’à 80% d’impact sur tes articulations et en augmentant ta fréquence cardiaque cardiaque jusqu’à 25% de plus.

Parc Émile-Pigeon
En cas de pluie, l’activité aura lieu au Centre des loisirs (80, 33^e Avenue)
* Les enfants doivent avoir 7+ ans, peser 60+ lbs. et chausser du 1 Junior ou +.

MERCREDI 14 MAI – 19 H
Danse country débutant
Vous avez toujours rêvé de vous initier à la danse country ? C’est le moment idéal! Rejoignez-nous pour un atelier de danse country spécialement conçu pour les débutants.

Chalet des citoyens (30, montée Gagnon)

LUNDI 19 MAI – 19 H
Plein air tonus
Bougez et tonifiez votre corps tout en travaillant votre équilibre!

Parc Roger
Prévoir un tapis et un élastique
En cas de pluie, l’activité aura lieu au Chalet des citoyens (30, montée Gagnon)

JEUDI 22 MAI – 19 H
Zumba
Bougez au rythme de la musique et laissez-vous emporter par une vague d’énergie positive. Un cours qui booste le moral et qui fait du bien au corps.

Parc Riverain
En cas de pluie, l’activité aura lieu au Chalet des citoyens (30, montée Gagnon)

SAMAEDI 24 MAI – 10 H
Yoga-méditation
Plongez au cœur de l’instant présent avec notre cours de yoga tous niveaux et de méditation, une alliance parfaite pour cultiver vitalité, stabilité et sérénité.

Parc Riverain
Prévoir un tapis
En cas de pluie, l’activité aura lieu au Centre des loisirs (80, 33e Avenue)